ビジネスマン向けのYoga

ビジネスマン向けのyogaでは、着替えやマットなどが一切必要ではありません。スーツのまま、汗をかかずにリラックスしていただけます。

お仕事中、パソコンに向かいながら、ちょっとした意識だけで変えられる呼吸法や、瞑想法、そして身体の疲れを癒すアーサナ（ポーズ）を行います。日常生活にいかに持って帰ることができるかをテーマにクラスを行います。

お仕事を始める前の30分を気持ち良く過ごす事で、その日1日の仕事がうんとはかどります。

瞑想と言うと宗教っぽいというイメージが先行してしまう方も多いかもしれませんが、そんなことは一切ありません。

それらのもたらす効果はOur Missionのページで既にお伝えしましたが、様々な職種の方が変化を実感してくださっています。

＜参加者さんの声＞

・1日の初めにyogaがある日は、早起きをできるし、準備もテキパキとできる！

・満員電車への足取りさえ軽くなる！

・1日中気持ち良く過ごす事ができる！

・朝Yogaが一週間の生活リズムを作ってくれている！

・一見とっつきにくい内容でも、論理的に、分かりやすく説明してくれるのが良い。

（ヒカリエ8F　クリエイティブラウンジ　MOVでの朝ヨガのクラスより。）