Balanced Work and Live Your Life

Instructor

Haruka

Kate Yoga代表

＊全米Yogaアライアンス200

＊全米マタニティーヨガアライアンス85

慶應義塾大学で心理学・教育学・キャリア論などを学びながら、ヨガの哲学と様々な問題意識との共通点を発見。以降、ヨガを通じたソーシャルイノベーションを起こそうと活動を続けている。

日本的な働き方に強く違和感を持ち、ヒカリエにてビジネスマン向けのヨガを始める。瞑想がもたらす効果を科学的に説くクラスが親しみやすいと多くのビジネスマンから好評を得る。「心の笑顔」があなたの毎日を彩る。をモットーに、毎日をほんの少し気持ち良く過ごすための思想と時間を提供している。

＊全米Yogaアライアンス200
＊食品衛生責任者

フィットネススタジオにてヨガ、骨盤エクササイズ、体幹エクササイズ、パーソナルトレーナー、食事指導を行い、幅広い年齢層のサポートを行っている。
エクササイズと食事は重要な繋がりがあり、正しい食事とエクササイズを連動できるようにと活動を行っている。
また、一人の時間をつくることが難しい、小さなお子様連れのお母様にもエクササイズの楽しみを感じてもらいたいという願いから、お子様連れヨガサロンも開講。年齢問わず様々な方に、yogaエクササイズの楽しみを感じてもらいたいと活動を続けている。

Rie

Atsuko

＊全米Yogaアライアンス200

＊全米ヨガアライアンス認定マタニティ-ヨガ (RPYT 85 ) 修了

＊Janice Clarfield マタニティ-ヨガ TT 35 修了

＊Bliss Baby yoga 産後ヨガTT修了

＊日本タッチケア協会認定指導者取得

2003年にヨガと出会う。ヨガをした後の何とも言えない心地良さに魅了されより学びを深める為2013年カナダのネルソンへ。大自然の中でゆったりと呼吸と共に全身を動かす時、身体と心がよりほぐされ今この瞬間が大切だと気づく。忙しく過ごす毎日にこそ今を大事に生きることをヨガを通して伝えていきたいという思いから帰国後すぐに活動をスタート。呼吸と連動しながらゆっくりと動くクラスを得意としリラックス効果が高いと好評がある。安心・安全・楽しく自由にをもっとうに都内ヨガスタジオにてクラスを展開中。身体と心のバランスが整っていくお手伝いをさせて頂きます。